Leia o trecho e responda as questões abaixo:
Pode não ser uma novidade, mas é importante reforçar! A água é indispensável para o funcionamento dos nossos órgãos, além de ajudar na hidratação do corpo. O ideal é que o consumo de água seja, no mínimo, de 2 litros por dia.
Marque a resposta correta:
1. Este texto foi escrito para:
( A ) alertar
( B ) divertir
( C ) ameaçar
( D) socorrer
2. É muito prazeroso chegar em casa depois de um longo dia de trabalho ou de estudos e dormir muito bem, não é verdade? Contudo, é importante lembrar de que o sono não assume somente essa função revitalizante, pelo contrário, ele tem vários papéis fundamentais para o nosso organismo.
( A) Acordar muito durante a noite
( B) por causa da insônia ou de apneia do sono
(C) dormir menos que o indicado
(D) Por isso, é importante tomar algumas medidas, como: ir para a cama sempre no mesmo horário; evitar comer alimentos pesados à noite; não fazer atividades que causem estimulação cerebral.
3. Sobre exercício físico. Marque mais de uma alternativa
( A ) Não é necessário fazer atividade física.
( B ) mudar os seus hábitos e inseri-los na sua rotina
( C ) As vantagens do exercício físico são inúmeras e vão muito além da estética
( D ) pois auxiliam na prevenção de doenças, aumentam o ganho de massa muscular, liberam endorfinas
(E) reduzem a ansiedade, o estresse e melhoram o humor e contribuem para uma melhor noite de sono.